研究发现：大多数的抑郁症、强迫症不是吃药治好的
这是他吃抗抑郁药的第七年，每天早上一粒，跟嚼花生米似的嘎嘣脆。
情绪自救
这个邪门的方法，竟然帮我战胜了焦虑和强迫！
明明知道有些念头毫无意义，却控制不住地反复去想、反复去确认，比如出门后总怀疑自己没锁门，反复检查；或者身体稍有不适，就立刻联想到重病，陷入恐慌……焦虑、强迫的人总以为，只要“想通了”就能摆脱这些困扰，可现实却是越想越多，越陷越深。
5件成本极低，但能快速改善抑郁情绪的小事（第3个基本没人知道）
前几天和朋友聊天，她说：“这几年，身边情绪低落、抑郁焦虑的人好像越来越多了。”的确，我们生活的这个时代，节奏快、压力大，情绪问题几乎成了很多人的“日常背景音”。
张朝阳：我战胜抑郁的方法，就一个字！
曾几何时，我也像很多人一样，陷入深深的焦虑与抑郁之中。外人看我，是搜狐的创始人，是所谓的“成功人士”，可只有我自己知道，在无数个深夜和白昼，我被一种无声的恐慌笼罩，情绪低沉，思维反复，明明什么都没做，却感觉已经耗尽了所有力气。